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◆股関節が痛む症状と病気◆
 ・股関節痛の病気その他

◆股関節の診断と検査◆
 ・股関節の診断方法の基本
  @問診の内容 A触診の内容
 ・腰の病気との鑑別診断
 ・股関節の状態の検査
 ・他の病気を鑑別検査

 ・股関節の仕組みと働き
 ・股関節痛の痛みの仕組み
 ・股関節の痛みの原因

下半身・全身の症状の病気

 ・脚が痛い
 ・お尻から脚への放散痛み・痺れ
 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)
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膝・膝関節の症状の病気
 ・動くと膝が痛い(可動時痛)
 ・安静時も膝が痛い(安静時痛)


◆股関節が痛む病気◆
変形性股関節症
  ・特徴と原因 ・発症の仕組み
  ・痛み方 ・主な症状と歩き方
  ・経過と進行
  @前股関節症〜初期股関節症
  A進行期〜末期股関節症
  ・股関節症診断後の治療チャート
大腿骨頭壊死
特発性大腿骨頭無腐性壊死
化膿性骨髄炎
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大腿骨頭すべり症
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大腿骨頸部骨折
股関節脱臼
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◆股関節痛の治療法◆
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腰への負担を軽減する工夫
 @健康器具 A生活の見直し
 B靴選び   C歩行時の注意点
 D杖の有効活用
 E外出時の負担を減らす工夫
 F減量療法(ダイエット)
股関節の運動療法
 @リラクセーション
 A可動域訓練とストレッチング
 B筋力強化 C姿勢改善
 D股関節に良い水中での運動
   ≫水中でのストレッチング
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股関節の薬物療法
 @最も一般的な内服薬
 A坐薬や外用薬、注射療法など
股関節の理学療法(温熱療法・低周波療法)

股関節の手術療法
関節鏡視下手術とは
 @手術方法  A術後経過
 B術後のリハビリテーション
骨切り術とは
 @手術種類  A術後経過
 B術後のリハビリテーション
人工関節置換術とは
 @仕組み   A手術方法
 B術後経過  C退院までの流れ
 D
術後のリハビリテーション
筋解離術とは
関節固定術とは
リハビリテーションと注意点

膝など関節の病気と治療法
変形性膝関節症
 ・膝痛・関節痛が酷い時の対処法
 ・家庭でもできる保存療法
 ・医療機関における保存療法
 ・手術療法

関節リウマチ
 ・初期段階の典型的症状
 ・特徴的症状:自覚症状前触れ
 ・早期発見のチェックポイント
 ・受診が必要となる症状の目安
 ・4つの治療法療養の秘訣
 ・基礎的療法( 食事療法
)

痛風・偽痛風(仮性痛風)
 ・痛風の特徴的な症状
  ≫治療法と生活上の注意
 ・偽痛風の症状と治療法

スポーツによる怪我(外傷)
  @靭帯損傷 A半月板損傷
  (1)ランナー膝 (2)ジャンパー膝
  Cオスグッド・シュラッター病
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化膿性関節炎
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色素性絨毛結節性滑膜炎
成長期の子どもに起こる膝痛

腰椎(腰痛症)の病気
 ・腰椎の病気  ・ぎっくり腰
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 ・腰椎症(変形腰椎症など)
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頚椎・胸椎(背骨の首)の病気
 ・頚椎症(頚椎椎間板ヘルニア)
 ・頚肩腕症候群(肩こり)
 ・胸郭出口症候群
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 ・頚椎捻挫(むち打ち症)
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 ・リウマチ性脊椎炎
 ・強直性脊椎炎 ・破壊性脊椎症
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 ・整形外科以外の病気 

股関節の負担が軽くなるように生活環境を見直す:和式より洋式の生活スタイルにする

- 股関節の病気の基礎知識に関して

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股関節の負担が軽くなるように生活環境を見直す:和式より洋式の生活スタイルにする

 家具や住居の構造などが原因で、患者さんも知らず知らずのうちに、股関節に負担がかかっていることも多いのです。特に、和式の生活スタイルは、股関節に負担がかかりやすいので、可能な限り洋式の生活スタイルに切り替えましょう。

@よく使用する調理器具は、立ったまま取れる高さに置いておく

 流しの下などの低い位置に調理器具を収納していると、その調理器具の出し入れのたびに、股関節に負担がかかってしまって、それが痛みや病状の進行につながってしまいます。だから、使用頻度の高い調理器具は、調理台に置いたり、壁にかけて、立ったまま取れるようにしましょう。

A家具は和式より洋式を選び、食卓はダイニングテーブルにする

 床に直接的に座って過ごす和式の生活スタイルでは、立ち上がり、しゃがみ込みの動作によって、股関節に負担がかかります。食事の際には、ちゃぶ台や低いテーブルではなく、椅子に座って食事がとれるダイニングテーブルを使用するようにしましょう。基本的には、膝痛・関節痛などに関しては、和式よりも洋式の生活スタイルの方が、関節にとって良いといえるので、覚えておくと良いでしょう。

Bソファーは適度な高さ・硬さのあるものを選ぶようにする

 深く沈み込むような柔らかいソファーの場合には、股関節が深く曲がり過ぎて、股関節などに痛みが出たり、立ち上がったり座り込んだり歯肉い場合があるために、椅子やソファーは適度な高さと硬さのものを選びましょう。お店などで試しに座ったりできる場合には、深く沈み込まずに、姿勢良く座ることが可能なものを選ぶようにしましょう。

C階段には手すりなどつかまれるものを設置する

 近年は階段による生活が当たり前となってきました。生活空間を1階に集めて、階段を上がらずに済む生活に切り替えると、股関節への負担が小さくすることができます。しかしながら、間取りが変えられないことも多いですから、その場合には、必ず、階段に手すりを設置するようにしましょう。これに加え、玄関や浴室、トイレにも設置すると安心ですね。

D眠るときはベッドを使用する

 床に布団(フトン)を敷いて寝ると、起床時の立ち上がりの動作や、布団の上げ下ろしなどが、股関節に負担となってきます。毎日のことですから、ベッドを用いるようにすれば、股関節への負担が大分軽減されますね。

Eよく着る衣服は腰よりも上の引き出しへ収納する

 使用する頻度が高い衣服は、かがまずに済む高さに収納するようにしましょう。衣替えの際には、引き出しごとに入れ替えることも有効でしょう。

Fトイレは洋式にする(工事をせずとも替えられます)

 和式のトイレは、しゃがみ込みによる負担が大きく、使用するたびに股関節にも大きな負荷をかけてしまいます。だから、トイレは洋式に替えて可能な限り負担を減らすように心がけましょう。和式の便座の上に据え置くだけで済む、市販の洋式便座を利用すると、工事をせずに替えることが可能です。

G浴室に手すりを設置する

 縁が高いタイプの浴槽においては特に、またぐ際に股関節に大きな負担がかかります。手すりを付けると、そこにつかまっていることによって、股関節への負担が軽減することが可能で、転倒の防止にもなります。また、人工関節置換術を受けた患者さんは、脱臼(ダッキュウ)の防止のためにも設置することをお勧めします。

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 ・股関節痛の痛みの仕組み ・股関節の痛みの原因

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 ・痛む時の便利な健康器具
 ・負担が少ない靴選び     ・歩行時の注意点
 ・杖の有効活用         ・外出時の負担を減らす工夫
 ・減量療法(ダイエット)

◆療養と日常生活の工夫◆
膝痛の治療のマメ知識
 ・医院に行く目安の病状や科目
 ・膝痛時の杖の使用
 ・入浴マッサージの効果
 ・膝痛に効果的なストレッチング
 ・家庭で可能な膝の治療法
膝痛対策の運動療法
 ・運動療法とは避けるべき場合
 ・筋力強化の運動療法
 ・ストレッチングの要点方法
 ・膝筋肉鍛錬の要点方法
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 ・水中ウォーキング
膝痛の病気のマメ知識
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膝・膝関節の仕組み
 ・膝関節の構造と働き
 ・膝の動作に関わる筋肉

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 ・膝の基本的な検査
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 ・急性腰痛の対処法
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C下半身・全身の症状の病気
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 ・お尻から脚への放散痛み・痺れ
 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)
 ・骨折しやすい
D膝・膝関節の症状の病気
 ・動くと膝が痛い(可動時痛)
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