膝(ヒザ)痛い.COM
腰が痛い 首・肩こり 首・肩が痛い 腕が痛い・痺れる 手足が脱力・麻痺 関節リウマチ
背中が痛い 手指が痛い・痺れる 脚が痛い 歩きにくい 股関節が痛い お尻の放散痛・痺れ
 膝(ヒザ)痛い > 膝痛の病気 > スポーツのやり過ぎ(疲労蓄積):疲労の蓄積や負荷の繰り返し イトマップ

膝・膝関節の症状別病気
 ・動くと膝が痛い(可動時痛)
 ・安静時も膝が痛い(安静時痛)

下半身・全身の症状
 ・手足が脱力・麻痺する
 ・脚が痛い
 ・お尻から脚への放散痛・痺れ
 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)

膝の病気と治療法
変形性膝関節症
 ・膝痛の仕組みO脚=オーキャク
 ・経過・症状受診が必要な時期
 ・膝痛を和らげる(自宅外出)
 ・膝痛・関節痛が酷い時の対処法
 ・家庭でもできる保存療法
  @運動療法行う上の注意点
  A膝関節を鍛える方法
  B可動域を広げる方法
  Cウォーキング方法
  Dダイエット継続する秘訣
  ・杖・手すり・歩行器
  ・膝関節の補助具|足底板など
 ・医療機関における保存療法
  @薬物:内服薬・外用薬・坐薬
   ヒアルロン酸注射ステロイド薬注射
  A関節液を抜く治療関節水腫
  B物理療法|温熱・電気各療法
 ・手術療法
  →術法選択目安術後リハビリ   @関節鏡視下手術
    →手術方法術後のリハビリ
  A高位脛骨骨切り術条件
    →クローズドウェッジ法
    →オープンウェッジ法
    →合併症術後のリハビリ
  B人工膝関節置換術条件
    →具体的な手術方法
    →合併症術後のリハビリ

関節リウマチ
 ・経過  ・主な症状
 ・主な検査・診断方法
 ・治療法と生活の注意点
  @薬物療法 A手術療法
痛風・偽痛風(仮性痛風)
 ・痛風の特徴的な症状
  ≫治療法と生活上の注意
 ・偽痛風の症状と治療法
スポーツ(外傷)
 ・スポーツによる膝の痛み予防法
  @スポーツでの靭帯損傷
  Aスポーツでの半月板損傷
  Bスポーツのやり過ぎ
  (1)ランナー膝(腸脛靱帯炎)
  (2)ジャンパー膝(膝蓋腱炎)
  Cオスグッド・シュラッター病
  D離断性骨軟骨炎
神経病性関節症 ・膠原病
化膿性関節炎
大腿骨顆部壊死
色素性絨毛結節性滑膜炎
成長期の子どもに起こる膝痛

膝・膝関節の手術療法
 ・治療での手術療法の位置づけ
 ・膝関節の各種の手術療法
  @関節内郭清術
  A高位脛骨骨切り術
  B人工関節術 C関節固定術
 ・全体的な流れ ・リハビリや訓練
 ・必要な場合  ・費用(コスト)

膝・膝関節のセルフケア
 ・正座と膝痛 ・階段上り下り
 ・杖の活用法・選び方
 ・靴と足底具の活用方・選び方
 ・サポーターの活用法
 ・肥満解消:減量(ダイエット)
 ・関節に良い食事・栄養素
 ・サプリ・栄養剤の活用法

腰椎(腰痛症)の病気
 @腰痛の痛み方の種類
 A腰に起因する脚の痛みや痺れ
 B起きている事 C原因別腰痛
 D治療の基本的な考え方
 ・腰椎の病気  ・ぎっくり腰
 ・腰椎の外傷  ・スポーツ障害
 ・腰椎症(変形腰椎症など)
 ・椎間板ヘルニア
 ・脊柱管狭窄症 ・心因性腰痛
頚椎・胸椎(背骨の首)の病気
 @起きている事 A疾患の種類
 B病気予防   C治療の基本
 ・頚椎症(頚椎椎間板ヘルニア)
 ・頚肩腕症候群(肩こり)
 ・胸郭出口症候群
 ・脊柱靭帯骨化症
 ・頚椎捻挫(むち打ち症)
 ・頚椎・胸椎の外傷
 ・骨粗鬆症 ・脊椎骨折
 ・脊椎腫瘍 ・脊髄腫瘍
 ・リウマチ性脊椎炎
 ・強直性脊椎炎 ・破壊性脊椎症
 ・感染性脊椎炎
  @化膿性  A結核性
 ・転移性脊椎腫瘍
 ・脊柱弯曲異常
  @脊柱側弯(脊柱弯曲異常)
  A脊柱後弯(脊柱弯曲異常)
 ・整形外科以外の病気 

スポーツのやり過ぎ(疲労蓄積):疲労の蓄積や負荷の繰り返しでランナー膝やジャンパー膝

- 膝関節の痛みを起こす病気

スポーツのやり過ぎ(疲労蓄積):疲労の蓄積や負荷の繰り返しでランナー膝やジャンパー膝

≪前のページ「スポーツ(外傷)での原因別の病状:突発的な大きい負荷とやり過ぎによる疲労蓄積」≪

スポーツのやり過ぎ(疲労蓄積)

 膝(ヒザ)に負担のかかるスポーツを適切な休息なしにやり過ぎてしまったことによる、膝関節の使い過ぎで起こる病気の代表的な病状として「ランナー膝」や「ジャンパー膝」が挙げられます。
 「ランナー膝」とは、休憩をはさまないランニングやジョギングのやり過ぎが原因で、膝(ヒザ)が痛む病気の総称です。細かく分類すると、骨盤と脛骨(ケイコツ)を結ぶ「腸脛靭帯(チョウケイジンタイ)」に炎症が起こり、走ると膝(ヒザ)の上が痛む「腸脛靱帯炎(チョウケイジンタイエン)」や、膝(ヒザ)のお皿である膝蓋骨(シツガイコツ)の裏側にある軟骨(ナンコツ)が大腿骨(ダイタイコツ)と接触して傷ついて、走ると膝蓋骨(シツガイコツ)の裏側が痛む「膝蓋軟骨軟化症(シツガイナンコツナンカショウ)」などがあります。

腸脛靭帯(チョウケイジンタイ)

 「ジャンパー膝」とは、バレーボールやバスケットボールなどの、ジャンプして膝関節を伸ばしたり着地するときに強い負荷がかかってくるような動作の多いスポーツなどで起こりやすい膝(ヒザ)の障害です。膝(ヒザ)の前面にある「膝蓋腱(シツガイケン)」に炎症が起きて、痛みが生じます。加えて、ジャンプをしたりすると、膝蓋骨(シツガイコツ)の上や、あるいは下が痛みます。そのほかには、繰り返して強い負荷が加わることによって、脛骨(ケイコツ)に亀裂ができてしまう「脛骨(ケイコツ)の疲労骨折」などがあります。この痛みが強い場合には、「非ステロイド性消炎鎮痛薬」などを使用する場合もあります。しかしながら、原因がスポーツのやり過ぎということであれば、まず最初にするべき対策としては、スポーツを休むことでしょう。長期間にわたって起こる障害ですので、急激に治癒(チユ)することは基本的にありえません。数カ月単位で休息をとって、様子を見ながら少しずつ徐々にスポーツに復帰するよう心がけるべきでしょう。

膝蓋骨(シツガイコツ)

 

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 ・膝関節の構造と働き
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膝・膝関節の検査と診断法

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 ・医師に診せるタイミング
 ・問診での病状の伝え方(要点)
 ・整形外科での診察方法
 ・腰痛に受診したときの検査例
自宅でのセルフケア・対処法
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 ・慢性的・繰り返す腰痛の対処法
 ・冷やす・温める対処療法
  @冷やす場合 A温める場合
 ・腰痛の薬物療法
  ・腰痛の薬剤の適切な扱い方
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整形外科の治療法について
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 ・保存療法 薬物療法
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@腰や背中の症状
 ・腰が痛い
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B上半身・全身の症状
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 ・手指が痛い(手足が痺れる)
 ・手指がぎこちない
 ・手足が脱力・麻痺する
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 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)
 ・骨折しやすい


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突発的な難聴対策や原因の解説、難聴に関連する病気全般の対策まとめサイト
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