膝(ヒザ)痛い.COM
腰が痛い 首・肩こり 首・肩が痛い 腕が痛い・痺れる 手足が脱力・麻痺 関節リウマチ
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 膝(ヒザ)痛い > 運動療法を行う上での注意点:変形性膝関節症では禁止事項や医師に要相談事項に留意 イトマップ

膝・膝関節の症状別病気
 ・動くと膝が痛い(可動時痛)
 ・安静時も膝が痛い(安静時痛)

下半身・全身の症状
 ・手足が脱力・麻痺する
 ・脚が痛い
 ・お尻から脚への放散痛・痺れ
 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)

膝の病気と治療法
変形性膝関節症
 ・膝痛の仕組みO脚=オーキャク
 ・経過・症状受診が必要な時期
 ・膝痛を和らげる(自宅外出)
 ・膝痛・関節痛が酷い時の対処法
 ・家庭でもできる保存療法
  @運動療法行う上の注意点
  A膝関節を鍛える方法
  B可動域を広げる方法
  Cウォーキング方法
  Dダイエット継続する秘訣
  ・杖・手すり・歩行器
  ・膝関節の補助具|足底板など
 ・医療機関における保存療法
  @薬物:内服薬・外用薬・坐薬
   ヒアルロン酸注射ステロイド薬注射
  A関節液を抜く治療関節水腫
  B物理療法|温熱・電気各療法
 ・手術療法
  →術法選択目安術後リハビリ   @関節鏡視下手術
    →手術方法術後のリハビリ
  A高位脛骨骨切り術条件
    →クローズドウェッジ法
    →オープンウェッジ法
    →合併症術後のリハビリ
  B人工膝関節置換術条件
    →具体的な手術方法
    →合併症術後のリハビリ

関節リウマチ
 ・経過  ・主な症状
 ・主な検査・診断方法
 ・治療法と生活の注意点
  @薬物療法 A手術療法
痛風・偽痛風(仮性痛風)
 ・痛風の特徴的な症状
  ≫治療法と生活上の注意
 ・偽痛風の症状と治療法
スポーツ(外傷)
 ・スポーツによる膝の痛み予防法
  @スポーツでの靭帯損傷
  Aスポーツでの半月板損傷
  Bスポーツのやり過ぎ
  (1)ランナー膝(腸脛靱帯炎)
  (2)ジャンパー膝(膝蓋腱炎)
  Cオスグッド・シュラッター病
  D離断性骨軟骨炎
神経病性関節症 ・膠原病
化膿性関節炎
大腿骨顆部壊死
色素性絨毛結節性滑膜炎
成長期の子どもに起こる膝痛

膝・膝関節の手術療法
 ・治療での手術療法の位置づけ
 ・膝関節の各種の手術療法
  @関節内郭清術
  A高位脛骨骨切り術
  B人工関節術 C関節固定術
 ・全体的な流れ ・リハビリや訓練
 ・必要な場合  ・費用(コスト)

膝・膝関節のセルフケア
 ・正座と膝痛 ・階段上り下り
 ・杖の活用法・選び方
 ・靴と足底具の活用方・選び方
 ・サポーターの活用法
 ・肥満解消:減量(ダイエット)
 ・関節に良い食事・栄養素
 ・サプリ・栄養剤の活用法

腰椎(腰痛症)の病気
 @腰痛の痛み方の種類
 A腰に起因する脚の痛みや痺れ
 B起きている事 C原因別腰痛
 D治療の基本的な考え方
 ・腰椎の病気  ・ぎっくり腰
 ・腰椎の外傷  ・スポーツ障害
 ・腰椎症(変形腰椎症など)
 ・椎間板ヘルニア
 ・脊柱管狭窄症 ・心因性腰痛
頚椎・胸椎(背骨の首)の病気
 @起きている事 A疾患の種類
 B病気予防   C治療の基本
 ・頚椎症(頚椎椎間板ヘルニア)
 ・頚肩腕症候群(肩こり)
 ・胸郭出口症候群
 ・脊柱靭帯骨化症
 ・頚椎捻挫(むち打ち症)
 ・頚椎・胸椎の外傷
 ・骨粗鬆症 ・脊椎骨折
 ・脊椎腫瘍 ・脊髄腫瘍
 ・リウマチ性脊椎炎
 ・強直性脊椎炎 ・破壊性脊椎症
 ・感染性脊椎炎
  @化膿性  A結核性
 ・転移性脊椎腫瘍
 ・脊柱弯曲異常
  @脊柱側弯(脊柱弯曲異常)
  A脊柱後弯(脊柱弯曲異常)
 ・整形外科以外の病気 

運動療法を行う上での注意点:変形性膝関節症では禁止事項や医師に要相談事項に留意

- 膝関節と膝の痛み病気と治療法

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運動療法を行う上での注意点に関して

運動療法を行うときの注意点

 @ 運動療法を行ってはいけない場合

  • 膝関節の痛みが非常に強く、運動療法に耐えられない場合
  • 膝関節が腫れていて熱感がある場合
  • 血圧が200/120mmHg以上、もしくは安静時の脈拍が100回/分以上の場合
  • 安静時でも体調がすぐれず、もしくは運動中に体調が悪化してきた場合

 A 運動療法をする前に専門の担当医に相談を要する場合

  • 膝関節に病気を持っていて、現在進行形で治療を受けている場合
  • 高血圧である場合
  • 心臓や腎臓などに病気を患っている場合
  • 運動を行っていて膝痛・関節痛が増したり病状が悪化してきた場合

 

運動療法を始める前に注意すべきこと:膝関節が腫れていて痛みのある場合や体調が悪い場合には無理をして行わない

 筋肉を鍛える体操やストレッチング(筋肉を良好な状態にするために筋肉を引っ張って伸ばす簡易的な運動)を、患者さんのご家庭の中で安全に行うためには、まずは「体調が悪い場合には行わない」「滑りやすかったり足元が安定しない場所では行わない」などの、運動を行う上での基本的なことに注意しましょう。
 そして、患者さんの『血圧の状態』には特に注意すべきでしょう。血圧に関して具体的には、収縮期の血圧200mmHg以上、拡張期の血圧120mmHg以上のときは運動は止めましょう。これ加え、安静にしているときの脈拍が速く、1分間に100回以上ある場合も運動療法(膝を支える筋肉を鍛える体操や膝関節の可動域を広げるストレッチングなど)は避けましょう。
 また、もともと血圧が高い方や、心臓や腎臓などに病気を持っている方は、必ず担当の専門医に相談してから、運動療法を行うようにすべきだということを認識しておいてください。そして、膝(ヒザ)が腫れて膝痛・関節痛が非常に強い場合には、膝(ヒザ)の症状が軽減するまで運動を行ってはいけません。
 ほかには、運動療法中に「脈拍が非常に速くなったり」「呼吸困難(息切れ症状)」「目眩(メマイ)症状」「吐き気」などの異常が現れてきたり、運動後に膝痛・関節痛が悪化してきたりするときには、運動を中止して、担当の専門医に相談してください。

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 ・膝関節の構造と働き
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 ・膝の基本的な検査
 ・膝の病気を鑑別する検査
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 ・慢性的・繰り返す腰痛の対処法
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 ・保存療法 薬物療法
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腰・関節の症状
@腰や背中の症状
 ・腰が痛い
 ・背中が痛い
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A首や肩の症状
 ・首・肩こりが酷い
 ・首・肩が痛い(動かせない)
B上半身・全身の症状
 ・腕が痛い(力が入らない)
 ・手指が痛い(手足が痺れる)
 ・手指がぎこちない
 ・手足が脱力・麻痺する
C下半身・全身の症状
 ・脚が痛い
 ・お尻から脚への放散痛・痺れ
 ・歩きにくい(長く歩けない)
 ・股関節が痛い(歩けない)
 ・骨折しやすい


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